Entrenar en ayunas o luego desayunar
La nutrición y el ejercicio físico son pilares importantes para la salud y estos dos factores se afectan mutuamente. Una...
nutrición
Galletas de avena, saludables y fáciles de hacer
Las galletas de avena son una excelente opción para ingerir entre comidas, las hojuelas de avena son uno de los...
Rescatando la alimentación luego de los excesos
Un nuevo año inicia y con el muchos planes también, tal vez durante el mes de diciembre se descontroló un...
Los Frutos del bosque y su relación con la disminución del deterioro cognitivo
Se conocen como frutos del bosque a un conjunto de pequeñas frutas comestibles conocidas también como frutos rojos (aunque no...
Quiénes son los Vegan?
Actualmente se escucha con frecuencia la palabra "vegan" o "soy vegano", pero qué significa esto?, es una nueva moda que...
821 Millones de personas padecen Hambre en el mundo
Aumenta el hambre a nivel mundial, quizás esta sea una cifra alarmante o te resulte impactante pero es una realidad,...
La vitamina A y su importancia en la visión nocturna
Las vitaminas son sustancias necesarias para el organismo ya que cumplen con funciones necesarias que promueven el correcto funcionamiento de...
5 Beneficios que obtienes del super alimento: Quínoa
La quínoa o más bien conocida como Chenopodium quinoa, es un pseudocereal que está dentro mi categoría conocido como super alimento por la...
Beneficios y propiedades de la Piña
Si hay una fruta que representa el trópico en todo su esplendor es la piña conocida por su nombre científico...
El secreto de los centenarios de Okinawa
La primera vez que leí acerca de los centenarios de Okinawa quede encantada y es la razón por la...
