5 Razones para consumir tomate

El Tomate también conocido como Solanum lycopersicum el cual es su nombre científico.

Ofrece múltiples beneficios para la salud, usado en todos los tipos de cocina a nivel mundial, es considerado tanto una fruta como una hortaliza, su consumo diario de tomate nos brinda una cantidad de efectos positivos debido a que contiene vitaminas y antioxidantes que favorecen en su totalidad al cuerpo humano.

Los efectos positivos del tomate en el organismo datan desde hace ya mucho tiempo, este es el motivo por la cual he decidido mostrarte las 5 razones más importantes para tu salud por la cual debes consumir más Tomate:

1- El tomate contiene licopeno, sustancia fitoquímica encargado de darle que actúa como un antioxidante ayudando a disminuir los radicales libres.

2- contiene vitamina C, la cual funciona regenerando los tejidos.

3- El tomate ayuda a reducir el colestero.

4- Contiene vitamina A importante para la visión.

5- El tomate es una fuente importante de minerales como el magnesio y el potasio que son indispensables para el organismo.

Por esta y más razones consumir diariamente Tomate es una buena opción, RECUERDA que ERES LO QUE COMES!




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